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Werkzeugkiste Nr. 1

Hier erhältst du zusätzliche Hintergrundinfos zu den Inhalten von deiner Werkzeugkiste.

Meditation

Studien über Meditation

Buchempfehlung:

Der Vagusnerv - unser innerer Therapeut, Sandra Hintringer

Bodyscan MeditationBarbara
00:00 / 01:04
Bodyscan MeditationPascal
00:00 / 01:04

Alles ist Scheisse!?

Circle of Influence 

(Bild: Mikael Krogerus und Roman Tschäppeler)

Buchempfehlung:

Die 7 Wege zur Effektivität, Stephen R. Covey (der "Circle of Influence" ist Teil dieses Buches)

Die Entscheidung liegt bei dir, Reinhard K. Sprenger

Gefühlskarten

Buchempfehlung:

Emotionale Beweglichkeit, Susan David

Wie voll sind deine Bedürfniss-Gläser?

Emotionale Grundbedürfnisse

Tagebuch schreiben

Warum schreiben hilfreich ist 

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